Здравље 

Pravilna ishrana

Sigurno ste do sada imali nebrojeno mnogo prilika da se upoznate sa jako puno dijeta i nutricionističkih pravaca, i svaki od njih je tvrdio da je najbolji. Ipak dijete se smenjuju kao modni trendovi, a stanovništvo ove planete još uvek ne može da se pohvali idealnim zdravljem i fizičkom formom. Zajam koji smo podigli u mladosti hraneći se haotično moraćemo da vratimo sa kamatom jednog dana sasvim sigurno, ali pravo je pitanje šta ćemo u međuvremenu naučiti o sopstvenom telu. Svi mi znamo u opštim crtama da su nam potrebni…

Read More
Здравље 

Način ishrane nije najvažniji za zdravlje

U poslednjih nekoliko decenija sa svih strana nam se nude magične dijete, a prehrambeni gurui se prosto utrkuju da nam dokažu da je njihov izbor i najbolji na tržištu. I pored toliko informacija koje se potpuno besplatno nude ljudi su sve deblji, iscrpljeniji i depresivniji. Sve ovo počinje da liči na neki prehrambeni zajam bez šanse za povratak duga u zdravlju. I koliko ste puta do sada mogli da slušate hvalospeve vezane za neke egzotične biljke ubrane na najvišim vrhovima Himalaja ili Anda ili izvučene iz dubina mora najbolje uz…

Read More
Здравље Исхрана 

Sunce je najbolji lekar

U srednjim školama se u prvoj godini na predmetu Biologija uči osnovna stvar, ali se izgleda ubrzo i zaboravi. Mi, kao ljudi, pripadamo carstvu eukariota, koje za razliku od arhea i bakterija, sve svoje životne procese zasniva preko sunčevog zračenja. Ako nema Sunca nema ni života. Znajući za ovaj osnovni postulat mnogi doktori na početku prošlog veka zasnivali su svoje terapije na prostom sunčanju. Tako su osnovani mnogi sanatorijumi pogotovo u Švajcarskoj gde su pacijenti i leti i zimi boravili po bolničkim terasama i uspešno se izlečili. Sunčanje je, jedno…

Read More
Здравље 

Menopauza i posledice hormonalne terapije

Kako stare muškarci i žene proizvode sve manje polnih hormona. I ovo je, može se reći, prirodan proces. Za žene je do sada bilo uobičajeno da u menopauzu ulaze sa otprilike 52 godine starosti i na ovaj broj možete da dodate ili oduzmete još pet godina. To je bio takozvani prirodni interval. Međutim, zbog uslova stalnog zagađenja, promenljivim elektromagnetnim talasima kojima smo okruženi poslednjih decenija, kao i hemikalijama koje konzumiramo kroz svakodnevnu ishranu, suočeni smo sa činjenicom da sada žene počinju menopauzu u svojim tridesetim godinama. Mi otprilike pravimo zajam…

Read More